건강 지식71 오메가 3 효능과 복용법 섭취 시 얻는 효과 오메가 3 효능과 복용법 섭취 시 얻는 효과 쉽고 간단한 방법으로 건강해지는 방법이 있을까요? 건강해지는 방법에는 몸에 좋은 영양소 섭취하는 방법이 있습니다. 그리고 오메가 3은 쉽고 간단하게 섭취하는 방법으로 우리 몸의 심혈관 질환, 당뇨병, 우울증 등에게서 보호해 줍니다. 평소 자신의 신체 건강을 생각해 주신다면 오메가 3을 적절히 섭취해 보시기 바랍니다. 오메가 3을 섭취해야 하는 이유 오메가 3은 인체 내에서 합성되어 생성되지 않는 영양소로 반드시 외부로부터 섭취해줘야 하는 필수지방산입니다. 건강에 좋은 다양한 효능으로 세계보건기구에서 섭취를 권장하는 영양소로써 대표적인 효능으로 눈 건강, 두뇌 건강, 혈관 건강에 큰 도움이 됩니다. 오메가 3 효능 1. 두뇌 건강 오메가 3은 뇌와 신경세포의 중.. 2023. 3. 22. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 71 다음