건강 지식71 가장 확실하고 쉽게 체지방 줄이는 법 가장 확실하고 쉽게 체지방 줄이는 법 체지방이란 음식을 먹고 소모되지 못한 에너지가 몸속 구석구석 쌓이는 것을 말합니다. 혹시 자신의 배와 팔뚝, 종아리 그리고 얼굴에 유난히 살이 찐 거 같다고 느끼시나요? 그렇다면 체지방이 쌓여있다고 할 수 있습니다. 이 글에서는 몸에 쌓인 체지방을 줄이는 법에 대해 알려드리겠습니다. 체지방이란 다이어트에 도전 중이시라면 몇 kg 감량이 목표이신가요? 체지방을 줄일 수 있다면 몸무게도 줄고 연예인 같은 몸매도 가능할 겁니다. 저 또한 언제나 다이어트에 도전하고 있는데요. 매일같이 러닝을 반복하면서 유산소 운동을 해주고 있습니다. 하지만 꾸준히 하는 만큼 효과를 보긴 하지만 역시 쉬운 것만은 아닙니다. 그렇다면 우리가 줄이고 싶어 하는 이 체지방은 어쩌다 몸에 쌓이게 되.. 2023. 3. 28. 이전 1 2 3 4 5 ··· 71 다음