괴혈병1 건강의 아이콘, 비타민 C 효능과 부족 증상, 음식까지 정리 비타민C로 간단히 건강 챙겨 가세요! 비타민 C에 대해 궁금증이 있으시다면, 여기서 전부 풀어드리겠습니다. 우리 몸에 비타민 C 결핍이 일어나면, 잇몸질환과 피로 등이 쉽게 나타난다고 하니. 여러분에게 적용되는 것이 있는지 바로 확인해 보시기 바랍니다. 비타민 C 결핍 안타깝게도, 생각보다 많은 사람이 비타민 결핍에 시달립니다. 자주 다이어트 하고, 소화기 질환이 있거나, 자주 과음, 편식등 매우 제한적인 식사를 하는 경우. 결핍 증상에 시달릴 수 있습니다. 그리고 임산부와 산모는 더 많은 비타민 C가 필요합니다. 1. 체중 변화 비타민C는 체중, 특히 뱃살과 연관성이 있습니다. 비타민C는 에너지를 위해 지방을 연소시키는 중요한 역할을 하기 때문입니다. 2. 괴혈병 괴혈병은 심각한 비타민C 결핍증의 또 .. 2023. 1. 14. 이전 1 다음