비타민3 비타민 A 효능과 섭취 시 얻는 효과 비타민 A 효능과 섭취 시 얻는 효과 쉽고 간단하게 우리 몸에 건강을 챙길 수 있는 방법이 존재할까요? 몸이 건강하고 제기능을 발휘하기 위해서는 좋은 영양분을 섭취하는 게 중요합니다. 그리고 이러한 영양분을 우리는 비타민 섭취로 간단히 얻을 수 있습니다. 비타민은 종류가 다양하지만 그중에서 우리 몸에 없어서는 안 될 중요한 효능과 효과를 가진 비타민 A에 대해 간단히 알아보겠습니다. 비타민 A를 왜 섭취해야 하는가? 비타민 A는 우리 몸에 필요하지만 몸에서 스스로 생성되지 않는 영양소이기 때문에 따로 섭취해줘야 합니다. 비타민 A를 섭취한다면 시각기능과 면역력 등 신체 대사능력이 정상 기능을 하지만 만약 비타민 A가 부족하다면 반대로 대사 기능을 하지 못하게 되고 비타민 A 결핍 증상이 나타나게 됩니다... 2023. 3. 19. 이전 1 2 3 다음