당뇨3 식후 혈당 낮춰주는 당뇨에 좋은 음식과 식단 총정리 식후 혈당 낮춰주는 당뇨에 좋은 음식과 식단 총정리 자신의 당뇨 상태를 예측하기 가장 좋을 때는 식후 1시간 뒤에 혈당을 재보는 것이라고 합니다. 전문가들은 식후 1시간 혈당이 높으면 당뇨병이 숨겨진 상태라고 생각하고 생활습관을 바꾸기를 권장하고 있습니다. 평소 당뇨 때문에 식사를 조절하시고 일부로 운동을 해야 하며, 단기가 아닌 장기 관리를 해야 한다는 점에서 당뇨에 대한 고민이 많으시지요? 저 또한 가족력으로 인해 일찍 당뇨를 관리를 해왔고, 당뇨인의 고민을 이해하고 있습니다. 그리고 꾸준한 식단관리와 음식 섭취로 인해 굉장히 많은 효과를 보고 있습니다. 이 글에서는 식후 혈당을 낮춰주는 당뇨에 좋은 음식과 식단에 대해 알려드리겠습니다. 당뇨는 꾸준한 식단, 음식 관리와 적절한 약물 요법이 균형을 이.. 2023. 2. 18. 이전 1 2 3 다음